Jak napisac

Nie można napisać jaki trening lepszy czy gorszy, trzeba na sobie przetestować co działa lepiej, poza tym jak masz zamiar dłużej potrenowac to jeden cykl 3 miesięczny np split, potem, fbw, jakieś push pull itd

dzięki za radę. ale mam jeszcze pytania: 1. Dlaczego Decka zamiast Bolda?, nigdy nie brałem ani tego ani tego, ale z tego co się orientuje to bold daje mniejszą retencje i bardziej tnie 2. czemu sustanol zamiast etana i jak tak to jakiej firmy wybrać może balkan I tak na koniec z tego co widzę to lepiej jest wybrać stuff w pojedynczych strzałach, [...]

Kilob a mógłbyś mi napisać jak wygląda twoje hst i jakie miałeś po nim efekty bo chciałbym tego spróbować?

W sumie to ja już ćwicze dzielonym pół roku i w bicu dodałem moze z centymetr.Chociaż mi zależy głównie na sile a na klate wyciskam 90 kilo na maksa a na uginania ramion ze sztanga biore 25 kilo w 10 powtórzeniach.Waże 67 kilo i mam tylko 165 cm wzrostu.Jem 3 razy dziennie i mało żeby się nie spaść bo siedze tylko w domu i nic nie robie niestety. [...]

koles_wawa: Chodzi mi o to, że niektóre style kung-fu to ściema. Są nadmiernie udziwnione i nie nadaja się do walki. Ty sam ćwiczysz Wing-Tsun i ja osobiście uważam, że jest to jeden z lepszych stylów wu-shu, ale bez urazy, to jednak nadal nie jest jeszcze to I małe sprostowanie: Nie chciałem napisać Karateka tylko Karate. "Karateka: Dobrze [...]

ja się załapałem ale powinni napisać ze promocja się skończyła jak brakuje gratisów.

Pozostaje Ci tylko napisać do Danielosa lub na gg lub dzwonić, chyba że jak robiłeś przelew przez neta to w wyciągu historii zapisane tytułem nr zamówienia.

powinieneś tak to napisać " SHAKE jak z McDonalda ale bez kalorii i spermy " smacznego

Hmmmm kurczę, ale żeście mnie opędzlowali;)))Si2uiel, nie robię brzuszków od 2 tygodni ponieważ na prawde zrobił mi się "bebzun" nie z tej ziemi:)) wiesz, ja chciałam mieć ładny, płaski brzuch a on zaczął "pęcznieć" hmmm no sama nie wiem jak to nazwać. Podam przykład- kiedy rano wstaję, jestem na czczo, prawda? Normalnie brzuch [...]

możesz napisać jak wgląda twoja dieta na redukcji?widac, ze sporo fatu polecialo przez te 4 tygodnie

[...] 2 kg gainera biogenixa. czasami go jadłem po treningu. jak go pogodzic z horse power? moze być tak że hp bezposrednio po treningu a gainera 20 minut później? Moze byc Jak a ma być przerwa miedzy hp a posiłkiem po treningowym (cyc+ryż)? Mozna w sumie odrazu, ale wtedy HP wolniej sie wchlonie. Pozatym jak ja zjadlem obiad i bylem pelny i [...]

Kilbian soga bym dał ale niestety nie moge. Immortal czy jakos tak, nie wiem do kogo to było ale tekst zarzuciłes niepowazny. Na tym forum wszysyc szanuja Nastule i cieszą sie że może wlaczyc z takim awodnikiem jak Barnett. A stwierdzenie że powinno sie wbrew logice pisac ze Nastula wygra jest bezsensowne. To nie jest onet.pl i tu sie dyskutuje [...]

ok dz. za kolena dawke info:) jak skoncze gume to zakupie moze ta pianke jeszcze tylko sie musze zorientowac w cenach <yes> a co do zelu to ja za zelem nie przepadam ;/ nie lubei miec tego efektu mokrych włosów na głowie ;/ jesscze jedno pytanie czy samym lakierem da sie ułozyc fryzure ?? czy lakier jest tylko do utrwalenia juz wczesniej [...]

[...] czy przed snem brak ww. bez względu na to czy dzień treningowy czy nie (kazeina przed snem?), itp. Moim celem jest redukcja tłuszczu. Na razie nie będę liczył kalorii. Jak nic nie ubędzie, to policzę :). Proszę Was bardzo o pomoc. 2. Teraz mogę napisać, że rano prawie zawsze jem owsiankę (dodaję orzechy włoskie i rodzynki). Czasami [...]

masz po części rację frzzer sory musiałem tak napisać. Pewnie oglądałeś DB. hmm zinterpretuję to trochę inaczej: (na przykładzie (brata mietka heniek chciał być informatykiem ale go nie kręciła matma, i nic z tego nie wyszło. Ale gdy cheniek widział jakiegoś informatyka to natychmiast zaczynał mu zazdrośćić. do czego zmierzam : jak coś ciebie [...]

ja nie mam problemu z zakupem oryginalnej normy, atoma czy phoenixa, desmy czy czegokolwiek co mnie interesuje, musiales sie zarejestrowac zeby to napisac? "zla sie nie ulekne" a jednak boisz sie wygadac ze starego konta, czy moze nastepny zbanowany za niewinnosc? mi tam wisi co i gdzie kupujecie, niech wam na zdrowie wyjdzie ale jak [...]

jak sie ma tylek jak stodola to i 10 przyjmie aleks joke. musialem to napisac, nie moglem sie powstrzymac. ja najwiecej 4ml przyjmowajem a tylek jak w niemieckich pornusach

co by nie było to prostak tylko mógł to napisać i nie czepiaj sie bo czytam posty o ludziach którzy sie wypowiadają i tak się składa ze trafiłem na twoje jak ludzie nabijają się z ciebie i ogólnie opowiadasz bajki na sfd więc profil tez wymyśliłeś bo nie mogę znaleźć twojej foty nigdzie i myśle że wyzywanie od prostaków nie powinno mieć tu [...]

Chciałem coś napisać, żebyście nie cisnęli po Juniorze, bo jak go pytają, to musi odpowiedzieć, ale fakt, że coś go ponosi w tych wypowiedziach, cały ten wywiad, z którego Mikel wrzucił fragment, to już dosyć znaczne lanie wody. %-) Poniekąd co prawda usprawiedliwia go fakt, że wszystkie testy zawsze ładnie zalicza, a Reem od razu jak zawitał [...]

A mażesz napisać mniej więcej co to za ćwiczenia jak wygląda taka rehabilitacja. Co powinienem robić, a czego unikać. Jest to dla mnie bardzo ważne, minęło już pół roku a ja dalej jestem w niezbyt dobrym stanie.